Gloria隨筆

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治咳嗽感冒的幾個妙方

一、每天清晨起床後，刷牙洗臉上廁所，別忘了用溫鹽水洗鼻子，用吸管把水緩緩注入鼻孔，左右輪流，各三次則可，仰起頭部，俟水進入鼻腔，立即彎下腰來，把鼻腔內的穢物隨水排出。持之以恆，可以避免感冒及鼻子過敏的症狀。接著喝五百c.c.的溫開水，清掉身體裡的垃圾，這一天必然身心清新，精神抖擻。



二、臨上床睡覺之前，以醋水浸泡雙足，最好是稍燙的熱水，至少浸過足踝的部位，約十分鐘可矣。用毛巾擦乾，換上一雙乾淨的襪子，安睡到天明。這是恢復疲勞最快而有效的方法，切記晚上睡覺時，要保持頭涼腳暖的最佳狀況，穿睡衣比和衣入寢有益健康。這個方法能使我們服用的藥品產生事半功倍的療效，及早康復。



三、家中有人不幸染上傷風感冒的毛病，應該立即更換每一個人使用的牙刷，當然，更要避免共用牙刷。此外，用一鍋清水，加上一碗白米醋，擺在爐子上燒，讓水蒸氣把醋酸瀰漫整個屋內。一方面趕跑感冒細菌，一方面舒解患者鼻腔喉嚨的緊張，有助呼吸順暢，避免家裡其他的人受到感染。



四、採下新鮮枇杷葉，仔細地用水清洗，並用力刷掉葉片上的細毛，擺在大太陽底下曝乾，遇天候不佳，可用烤箱微溫乾燥之。七片葉子，加上兩個大蘋果，削皮去核切片，用一鍋水煮上兩個小時，不用添加任何作料，滋味甘甜，大人小孩都歡迎，當開水飲用，利尿止咳化痰有效。



五、鮮桔子洗淨，用刀在表皮上劃兩道，二十一粒加上麥芽糖兩匙，放水中滾十分鐘，溫服。可解喉嚨疼痛及聲音沙啞的毛病，補肺氣增強食慾。



六、葡萄柚對切，用錫箔紙包妥，放入烤箱裡，以二百七十五度的高溫，烤十五分鐘，取出來，灑上少許食鹽，趁熱食用，對於治療咳嗽感冒有奇效，因為維生素大量地直接吸收，可以早日痊癒。



七、粗梨一個，不是一般日本梨或二十世紀梨，而是俗稱的亞洲土梨，連皮洗淨對切，去核，各放冰糖三粒，加上乙匙正川貝粉，放在電鍋裡蒸上三十分鐘，飲其梨膏，其效果遠勝過藥房購買的成藥。



八、東方市場買得到魚羶草一把，用水清洗，加羅漢果乙粒，用大火猛煮三十分鐘，燒成一大鍋，當茶水飲用，是感冒季節最佳飲料。

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有助於清除燥咳的食療方法

◎生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

◎蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。

◎蜂蜜蘿蔔汁：白蘿蔔400克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對便秘者療效更佳。

◎杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。

◎川貝燉雪梨：取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣並攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。

◎貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。

◎陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用，可在早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。